Quem já sofreu com o término de um relacionamento sabe como o que vem a seguir pode ser doloroso. Depois de meses, ou anos, juntos, de repente o fim. Mas será que foi tão de repente assim?
Passar por um evento assim não deixa de ser uma oportunidade de se avaliar, de passar mentalmente as atitudes que podem ter gerado a separação. Mas isso vem depois! Agora é o momento de entrar no processo de resgate do amor próprio. Pode parecer piegas, mas por ser justamente um abalo emocional que causou a dor, é necessário promover a cura das próprias emoções.
A sensação de vazio
O aperto no peito, a sensação de vazio, a falta de sentido, o coração partido, a solidão, a carência do outro... tudo isso é o que precisa ser superado. Essa comoção, na verdade, pode ser vista como um modo da nossa essência falar que algo saiu do normal, que algo não está bem e precisa de atenção.
E é sobre isso que vou buscar explorar aqui.
Nossas atividades normais perdem a razão de ser. Acordar e logo em seguida lembrar o que aconteceu, sentir a falta do outro, é massacrante. Passar o dia com essa carência é extremamente desagradável, e a ideia é fornecer um pouco de alento para quem está passando por isso, para compreender o ocorrido e sugerir modos de encarar a situação para que você se sinta bem.
A fuga
Em um primeiro momento, a angústia pode ser tão grande que dá vontade de se entorpecer, de tirar a atenção daquilo que causa dor. Isso é normal, faz parte da natureza humana! Não há quem sinta prazer com a dor (a não ser se a pessoa seja um pouquinho descompensada em outras coisas), e é por isso que procuramos fugir dela.
Essa fuga pode se dar por diversos modos, que normalmente se dão entre os extremos de se fechar em si mesmo, criando uma barreira, evitando contato com os outros, e de se procurar algum alívio imediato (e temporário) bebendo, festando, fingindo que está bem melhor, agora.
Contudo, tais atitudes não passam de fugas da realidade, modos de tentar passar o tempo sem sentir dor. Acontece que agir desse modo não é a solução e pode trazer mais problemas. O importante é entender que a dor também passa.
Os amigos inconvenientes
"- Conheço alguém que pode te interessar."
"- Você vai conhecer outra pessoa!"
"- Tem mais gente por aí."
Se
você já escutou alguma dessas frases, que são totalmente deslocadas
durante um momento de dor, saiba que você tem amigos que, apesar de
tudo, apenas querem seu bem. Estão preocupados com você e não sabem como
ajudar, então acham que o fato de você conhecer outra pessoa vai te fazer melhor.
Mas você não quer nem saber de outra pessoa! Você está precisando daquela pessoa que não está mais ali.
O
importante, nessas situações, é agradecer, mas deixar o convite para
depois. Ainda não é o momento. Afinal, você pode acabar se frustrando...Tentar tapar o buraco
Uma estratégia bastante comum é procurar tapar o buraco que a pessoa deixou em você, com outra pessoa, só que de um modo precipitado. Isso acontece quando o desespero aumenta e aí o que procuramos é alguém, qualquer um, para tentar fazer aquela sensação passar.
Só que entrar nessa é um ciclo vicioso:
(1) estou mal, então (2) procuro qualquer um, só que
(3) a pessoa não me satisfez, por isso (1) estou mal.
Ora, a pessoa não te satisfez porque ela não é responsável por te curar. O que está acontecendo é você tentar usar alguém que quis ficar com você para se sentir melhor. Mas a cura não vem de fora... ela vem de dentro. O esforço é pessoal, é íntimo, é um trabalho de você com você mesmo.
E é por isso que muita gente foge disso, afinal, dá trabalho.
... mas garanto que vale a pena!
Vamos explorar mais este tema em outros posts.
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